4 Cara Terbaik Mempersiapkan Kehamilan

Spread the love

Teknologi dapat membantu dalam banyak hal, tetapi kita tidak boleh mengabaikan praktik kesehatan dasar ketika merencanakan kehamilan. Misalnya, salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri dan bayi Anda juga salah satu yang paling sederhana: ingatlah untuk mengonsumsi vitamin harian sebelum Anda mencoba untuk hamil dan selama kehamilan Anda.

Asam folat, yang ditemukan dalam vitamin prenatal, dapat memangkas risiko cacat lahir utama otak dan tulang belakang janin antara 50 dan 70 persen. Bahkan ada beberapa bukti itu dapat mengurangi risiko cacat lahir lainnya, termasuk langit-langit celah, masalah perut dan cacat pada lengan dan tangan.

Itu sebabnya Badan Pengawasan Obat dan Makanan AS memandatkan untuk memperkaya semua produk sereal dengan asam folat pada tahun 1998. Sejak itu, insiden cacat tabung saraf menurun 26 persen.

Semua yang membuat perencanaan pra-kehamilan menjadi penting, kata Michelle Collins, CNM, seorang bidan perawat yang bersertifikasi dan anggota fakultas klinis di Vanderbilt University di Nashville, TN.

Perencanaan pra-kehamilan atau “prakonsepsi” melibatkan kunjungan ke dokter Anda untuk evaluasi medis lengkap, termasuk riwayat medis rinci sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil.

☆ Pertimbangkan pengaruh kondisi yang sudah ada sebelumnya dan obat-obatan saat ini pada kehamilan.

Ini adalah waktu untuk mempertimbangkan bagaimana Anda akan memperlakukan kondisi yang sudah ada sebelumnya yang memerlukan obat-obatan, seperti depresi, diabetes atau epilepsi.

Seorang wanita dengan diabetes, misalnya, memiliki risiko memiliki anak dengan penyakit kardiovaskular atau masalah lain jika kadar gula darahnya tidak terkontrol dengan baik sebelum dan selama kehamilannya. Plus, obat antikejang tertentu dapat menyebabkan cacat pada bayi dengan mengganggu kemampuan wanita untuk menyerap asam folat.

Dan pada akhir 2005, FDA memperingatkan wanita hamil untuk tidak menggunakan paroxetine (Paxil), antidepresan yang populer, selama kehamilan karena risiko yang lebih tinggi dari cacat lahir.

☆ Pahami bagaimana berat badan Anda dapat memengaruhi peluang Anda untuk hamil.

Waktu sebelum kehamilan juga merupakan waktu untuk mengatasi masalah berat badan. Studi menemukan bahwa kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional dan bahkan membuatnya lebih sulit untuk hamil. Sebaliknya, menjadi kurus dapat mengganggu kesuburan.

☆ Berhentilah merokok sebelum hamil.

Dan, tentu saja, ini saatnya berhenti merokok. Merokok tidak hanya meningkatkan risiko memiliki bayi berat lahir rendah, tetapi juga bayi dengan sindrom Down dan banyak cacat lahir lainnya.

☆ Diskusikan prakonsepsi dan konseling genetik dengan dokter Anda dan pilihan Anda untuk kehamilan.

Selain konseling prakonsepsi, wanita mungkin mempertimbangkan konseling genetik sebelum mereka hamil, kata Ms. Reynolds.

Selama konseling genetik, seorang konselor yang terlatih secara khusus mengambil sejarah medis rinci tentang Anda dan pasangan Anda, serta keluarga Anda, untuk mengidentifikasi setiap potensi atau gangguan genetik yang diketahui.

“Seringkali, hanya ketika seorang wanita hamil bahwa kelainan genetik muncul, dan untuk beberapa, sudah terlambat untuk membuat perbedaan dalam memperoleh hasil yang sehat,” katanya. Tetapi bahkan di sini, teknologi bisa berperan.


Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *